Диетологи пересчитали количество необходимых человеку калорий

Научный консультативный комитет по вопросам питания (Великобритания) предлагает пересмотреть рекомендуемую суточную норму калорий. По мнению диетологов, в сбалансированной диете сейчас на 16% меньше калорий, чем должно быть на самом деле.

Как говорится в выпущенном на днях докладе британского Научного комитета питания (SACN), ежедневно средний мужчина должен потреблять не 2,5 тысячи калорий, как считалось ранее, а 2,9 тысячи. В образовавшиеся таким образом 400 калорий разницы можно с легкостью уместить средний чизбургер или пару пакетиков соленого печенья.

Разница объясняется тем, что ранее необходимое количество калорий рассчитывалось на основе исследования, проведенного в 1991 году.

Соответствующие цифры (2,5 тыс. калорий для мужчин, и 2 тысячи — для женщин) были определены в результате эксперимента, во время которого врачи в течение дня наблюдали за дыхательной активностью его участников.

Как полагают в SACN, эта методика устарела. Вместо нее они предлагают рассчитывать необходимое количество калорий исходя из того, сколько углекислого газа производит человеческое тело.