Избавление от шлаков: условие здоровья

Можно твердо сказать, что почти любое наше заболевание является следствием зашлакованности организма. Поэтому в последнее время врачи разных направлений придают большое значение очищению организма.

Собственно говоря, идея очищения не нова. К какому из способов оздоровления мы не обратимся, будь-то индийская хатха-йога, уверенно завоевывающая в наши дни Запад; система голодания по Полю Бреггу или Ю. Николаеву; метод раздельного питания по Герберту Шелтону или Г. Шаталовой (вы можете взять наугад любой другой метод), в основе каждого из них — очищение от шлаков, ведущее к высвобождению жизненной энергии, которая должна быть максимально использована организмом для поддержания высокого жизненного тонуса. В условиях же интоксикации столь необходимая организму энергия тратится на сопротивление ядам и на переработку вредных для него веществ.

Любое очищение надо начинать с очищения кишечника. В толстом кишечнике скапливается много долголетнего кала, иногда образуются даже каловые камни. В основном в этом виной является наше традиционное питание (потребление углеводов вместе с белками), а также употребление жаренных продуктов.

Очищение организма или отдельных органов необходимо начинать не дожидаясь, пока что-нибудь заболит. Желательно это делать под наблюдением врача, потому что навредить себе можно даже с помощью самых, казалось бы, трав и диет. И, конечно, нужна самодисциплина — никаких поблажек себе, любимому.

Доктора считают, что, независимо от системы, во время очищения организма можно есть такие продукты как: кабачки, баклажаны, патиссоны, соевые и кисломолочные продукты, растительные масла холодной прессовки.

При проведении курса нельзя потреблять копчености, колбасные изделия, растворимый кофе, жирную пищу, алкоголь.

Противопоказанием для очищения организма являются: беременность, кормление грудью; мочекаменная или желчекаменная болезнь, онкологические и другие заболевания, требующие медицинского наблюдения; прием сильнодействующих лекарств, алкогольная и наркотическая зависимость.

Во время любого очищения необходимо ежедневно принимать сбалансированные поливитамины и важно помнить, что прежде чем начать процедуру очищения любого органа, необходимо очистить кишечник.

Инф. sportzal.com