Кефирная диета для моментального результата

Кефир по праву считается одним из самых полезных кисломолочных продуктов. В мелицине используют кефир для профилактики и лечения различных недугов. К полезным свойствам кефира можно смело отнести: успокаивающее действие на кровеносные сосуды и нервную систему, нормализующее действие на работу кишечника, восстановительное средство после различных заболеваний и т.д.

Поэтому нет ничего странного в том, что на основе кефира базируется множество диет: признанные мировые диетологи разрабатывают режимы питания, основное место в которых отводится именно кефиру.

Итак, предлагаем вам два варианта кефирной диеты:

Кефирная монодиета предполагает, что в течение суток вы питаетесь исключительно одним кефиром. 1-1.5 л свежего кефира нужно выпить за пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты — 3 дня.

Во время кефирно-фруктовой диеты, вам нужно выпить те же 1-1.5 л кефира в день, но к ним добавляется еще килограмм любых фруктов. Такая диета должна длиться не более 5-6 дней.

Вы можете чередовать ваши обычные по питанию дни с кефирными днями. Предполагается, что в повседневные дни ваш организм получает достаточное количество необходимых ему микроэлементов и витаминов, поэтому вкрапление кефирных дней может быть неограничено.

Кефирные диеты показаны при атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном диабете, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.

Комментарий от издателя

Кефирная диета, рассчитанная на 3 дня, не сжигают жир, а просто удаляет воду из организма. И немного будет затронута мышечная ткань (именно на столько грамм ваш вес станет меньше, при возвращении к прежнему режиму питания). Вы за 3 дня хотите подготовиться к какому-то очень важному в вашей жизни мероприятию? Готовьтесь: сходите в салон, проведите комплекс расслабляющих и тонизирующих процедур. И тогда на мероприятии вы будете светиться жизненной энергией, а не прятать за толстым слоем тонального крема синяки под глазами после трехдневных пыток кефиром.

Инф. sportzal.com