Почему перед работой нельзя пить сладкие напитки

Кроме собственных отрицательных свойств таких напитков на здоровье, они также могут сформировать неправильные нормы пищевого потребления и вредные для организма предпочтения в еде.

Исследователи давали участникам эксперимента подслащенные сахарозой напитки рано утром и затем отслеживали их аппетит и жажду в течение двух часов. После нескольких недель у большинства людей, которые имели возможность выбирать, что и в каком количестве есть, было отмечено высокое потребление ежедневных полных калорий.

Медики заключают, что напитки с высокопроцентной глюкозой развивают проблемы лишнего веса и повышают риски диабета не только благодаря собственному содержанию сахара, но и за счет вызываемых ими общих нарушений процесса питания.

Инф. sportzal.com