Ванна: согреваемся и релаксируем

На улице дождь, слякоть, холод… Мы с трудом заставляем себя утром выйти из дома, а после работы стараемся быстрее добежать до квартиры и весь вечер отогреваемся горячим чаем. В плохую погоду поможет согреться и поднять настроение ванна с травами и различными добавками.

Глицериновая ванна

В ванну с теплой водой добавьте 50 г глицерина и засушенные лепестки роз, полежите в ней 20 минут. Кожа станет гладкой и мягкой. Нежась, побалуйте себя бокалом «Мартини» или глинтвейном.

Ванна с мумие

За 2-3 часа до приема ванны растворите 5 г мумие в кипятке и поставьте в теплое место. Готовый настой разведите в воде, температура которой должна составлять 30-32 градуса, и размешайте. Вечером за полчаса до сна полежите в такой ванне, она сделает кожу нежной и бархатистой, и вы будете спать как младенец.

Корейская ванна

Наполните ванну водой (37-39 градусов), опустите в нее 3 пакетика женьшеневого чая и 2 ст. л. меда. На ладони нанесите 1 ст.л. меда и сделайте себе легкий массаж, похлопывая по телу, а затем медленно погружайтесь в воду. Достаточно 8 минут, чтобы поры раскрылись и впитали полезные вещества, а кожа стала гладкой и мягкой.

Травяная ванна

Многие женщины готовым препаратам предпочитают травяные ванны. Приготовьте отвар: 2 ст. л. травы или смеси трав залейте 0,5 л воды и настаивайте не более 3 часов. Процеженный раствор добавьте в ванну. Перед погружением вымойте тело с мылом, чтобы облегчить проникновение в организм активных веществ. Принимайте такую ванну до ужина или часа через два после, а, погружаясь в воду, оставляйте область сердца над водой.

Чтобы решить, с какой травой приготовить ванну, надо знать их воздействие. Мята прекрасно успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд, тонизирует и освежает. Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при усталости. особенно такие ванны эффективны при морщинистой коже. Ромашка и хмель повышают устойчивость кожи к инфекциям, способствуют появлению новых клеток, успокаивают нервную систему. Их рекомендуется использовать при сухой и потрескавшейся коже. Липовый цвет, добавленный в ванну, успокаивает нервную систему и показан тем, кто страдает от бессонницы. Тысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи. Шалфей и дубовая кора сужают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости. Полевой хвощ или смесь из полевых трав желательны при дряблой, увядающей кожи. Хвойные ванны дают ощущение свежести и успокаивают нервную систему.

Ванна Клеопатры

Ванна Клеопатры принимается 2 раза в месяц – в полную и новую Луну, желательно в полумраке, например, при свече или ночнике. Во время погружения нужно полностью расслабиться и представить себя прекрасной царицей. Время на все – 15 минут. Кожа перед приемом ванны должна быть чистой. Примерно на 10-й минуте на мгновение окуните лицо в воду. После этой процедуры не мойтесь, высохните или мягко промокните кожу полотенцем, так как действие чудесной смеси еще будет продолжаться. В понятие «Ванна Клеопатры» непременно входит и массаж. Например, самой Клеопатре после ванны делали массаж розовым кварцем, а вы можете насладиться легким ласкающим массажем любимого человека или самомассажем. Эта купель способна перенести вас в Древний Египет, приоткрыть его тайны. Она омолаживает кожу, делает ее необычайно гладкой, нежной и бархатистой, как у ребенка, дает ясность ума и уносит от мирской суеты.

Как же приготовить чудесную смесь? Возьмите 1 л молока (или 1 стакан сухого), 4 ст.л. меда, 2-3 капли эфирного масла мяты (или 2-3 ст.л. мяты, заваренные в 1 стакане воды), 2 ст.л. миндального или оливкового масла. Подогрейте, не доводя до кипения, молоко (если это сухое, то растворите его в 1 л воды и также подогрейте), добавьте в него мед и мяту. Смесь готова. Теперь медленно, тонкой струйкой влейте ее в воду для купания оптимальной для вас температуры и наслаждайтесь ласкающей, наполняющей здоровьем ванной.

Инф. kumushka.com