Рыбные блюда являются средством профилактики пародонтита — воспаления тканей, окружающих зубы.

Специалисты Университета Южной Австралии и Университета Аделаиды в Австралии провели анализ 8 исследований, в которых изучалась зависимость состояния здоровья полости рта от питания.

Обнаружено, что у людей, которые употребляют не менее двух порций жирной рыбы в неделю, зубы и десны находятся в лучшем состоянии, чем у тех, кто ест мало рыбы.

Содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3 защищают полость рта от пародонтита и помогают укрепить здоровье десен, если заболевание уже развилось.

Инф. vkurse.ua