Полная луна может лишить вас сна, – утверждают ученые из Швейцарии. Специалисты из университета Базеля (University of Basel) говорят, что они нашли первые надежные доказательства того, как изменяется сон под влиянием лунного цикла.

Всего в эксперименте приняло участие 33 добровольца, у которых ученые исследовали циркадные ритмы – биоритмы, которые, по сути, являются физическими, психическими и поведенческими изменениями в ответ на свет и темноту в течение 24-часового суточного цикла.

В результатах, опубликованных в журнале Current Biology, показан график активности головного мозга добровольцев во время стадии глубокого сна: в полнолуние она сократилось на 30%. Участники исследования также в этот период труднее засыпали, но при этом имели меньшую продолжительность сна.

С древних времен полнолуние считалось зловещим временем, сеющим хаос и провоцирующим убийства. А в 16 веке врачеватели думали, что приступы сумасшествия напрямую связаны с Луной. Из поколения в поколение люди передавали мифы об оборотнях и роковых проклятиях, произнесенных под полной Луной.

Но швейцарские исследователи из клиники Центра хронобиологии и психиатрии (Centre for Chronobiology at the Psychiatric Hospital) настроены не так мистически: они не считают, что Луна контролирует структуру или продолжительность сна человека. Авторы работы предполагают, что наш организм имеет встроенные «часы», согласованные с лунным циклом.

Инф. zdravoe.com