Шагомер стимулирует пешие прогулки

Исследователи изучили привычки более чем 300 добровольцев, им удалось обнаружить, что те, у кого есть шагомер, гуляют в два раза чаще тех, у кого нет подобного приспособления. Исследование было опубликовано в журнале «Annals of Family Medicine».

«Использование шагомера, как приспособления для контроля физической активности, заставляет людей чаще совершать пешие прогулки», — говорит ведущий автор исследования Грегори Кольт из Школы науки и здравоохранения при Университете Западного Сиднея.

Кольт уверен, что шагомер заставляет людей больше гулять потому, что им приятно сопоставлять, насколько больше они прошли сегодня, чем, к примеру, вчера. Контроль собственной физической активности стимулирует желание заниматься спортом.

«Исследование показало, что шагомер может быть прекрасным методом пропаганды здорового и спортивного образа жизни, в частности среди пожилых людей», — говорит Грегори Кольт.