Оригинальный способ похудеть для мам

Ох уж эти лишние килограммы, этот животик, который достается мамам как бесплатное приложение к долгожданному ребенку. И это не удивительно, ведь за время беременности женщина увеличивает свой вес на 8 -10 килограмм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Учеными многих стран разработаны различные методики снижения веса для мам: специальная гимнастика и специальная диета.

Однако ученые Медицинской школы Гарвардского университета пошли еще дальше.

Путем наблюдения за 940 мамами новорожденных, ученые установили, что мамы, ночной сон которых составлял 7 часов, весили на 5 кг меньше мам, сон которых составлял 5 часов и меньше.

Вывод: полноценный сон позволяет сбрасывать без особых усилий лишние килограммы и возвратить былую стройность фигуре.

Инф. dietolog.com.ua