Витамины группы Е: для лица и тела

Не хочется блекнуть и вянуть? И не нужно! Вспомните договориться со собственной кожей, выполнив ее главное стремление. Дайте ей витамина Е, причем как можно более: он говорит «стоп!» старению, вынуждая организм вести обратный отсчет биологического времени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Рождающий красоту.
Второе название витамина Е - «токоферол» - переводится с латыни как «способствующий рождению» Дефицит этого ценного соединения на самом деле ведет к бесплодию, но задолго до такого, как оно начинает развиваться, от дамской красоты остаются одни воспоминания: репродуктивная функция плотно связана с внешней привлекательностью!

Суточная потребность в витамине Е -15 МГ, но в последнее время ученые предлагают пересмотреть норму, повысив ее до 100 МГ.

Витамин Е стимулирует работу яичников, заставляя их производить гормоны красоты - эстрогены, подтягивающие и разглаживающие покровы нашего тела. Однако, токоферол и сам по себе, без всяких гормональных посредников, способен оказывать то же самое косметическое эффект. Он играет роль волшебной палочки, по мановению коей невзрачная Золушка - утомленная стрессом, поврежденная свободными радикалами и состаренная ультрафиолетом кожа - расцветает, превращаясь в великолепную принцессу.
9 бонусов для лица и тела.
Итак, витамин Е:
1. оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки - коллаген и эластин - от разрушения свободными радикалами: в результате кожа разглаживается и подтягивается.
2. благодаря противовоспалительному действию смягчает проявления аллергии и угревой сыпи.
3. улучшает цвет лица двумя путями: во-первых, выводит из организма токсины, очищая внутреннюю среду, а во-вторых, увеличивает срок жизни красных кровяных телец - эритроцитов, избавляя от малокровия (анемии)
4. стимулирует процессы обновления - регенерации кожи, улучшает кровоснабжение и глубоко увлажняет ее.
5. владеет ранозаживляющими свойствами, успокаивает раздраженную кожу, облегчает состояние при солнечных и термических ожогах.
6. предотвращает разрушение витаминов А и С, усиливая их антиоксидантное и омолаживающее эффект.
7. предохраняет от фотостарения, вызванного ультрафиолетовыми лучами, снижает риск меланомы и других видов рака кожи.
8. благодаря податливому мочегонному эффекту избавляет от мешков под глазами, одутловатости лица и прочих проявлений повышенной гидрофильности тканей (способности задерживать воду), развивающейся с возрастом.
9. предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а в случае если они давно в наличии, осветляет их, выравнивая цвет лица.
Единый в различных лицах.
Витамин Е невозможно воспринимать в одно и тоже время с аспирином: токоферол усиливает свертываемость крови! Действительно витамин Е - это не одно вещество, а целых 8! Наибольшим общевитаминным воздействием владеет альфа-токоферол, а самые сильные антиоксиданты в этом ряду - токоферолы гамма и сигма. Наша кожа тем более в них нуждается! Главная проблема в том, что все эти разновидности токоферолов в организме не столько не синтезируются, но и не откладываются про запас, как это происходит с другими жирорастворимыми витаминами (усваивающимися из кишечника в пребывании жиров, входящих в состав растительного масла).
К примеру, витамин D накапливается в печени, витамин А откладывается в коже, окрашивая в охристый цвет ладони и подошвы.. И только токоферол ведет себя в нашем теле подобно водорастворимым витаминам типа аскорбиновой кислоты (витамин С), другими словами сохраняется в тканях относительно короткое время. Именно в следствии этого кожу надо каждый день подпитывать им снаружи и изнутри!
Микросферы с сюрпризом.
Ностоящий витамин Е содержится в масле, отжатом из облепихи и шиповника. Впрочем, нанесенное на кожу, оно и работает лишь на ее поверхности, не проникая через барьерный слой, состоящий из жироподобных веществ - фосфолипидов, коие мешают всасыванию чужеродных частиц. В случае если бы не этот защитный механизм, все, что попадает на наружные покровы тела, мгновенно оказывалось бы внутри него. А это, как вы сами понимаете, никуда не годится.
Отторгая чужие элементы, кожа точно так же отказывается принимать и полезные ингредиенты, в частности, витамин Е, содержащийся в натуральных маслах и косметике. Задержавшись на поверхности, он окисляется, теряя свои ценные свойства. Над задачей обороны токоферола от окисления и его доставки внутрь кожи ученые бились не одно десятилетие!
В начале 60-х годов американский биохимик А. Бренгем, изучая поведение в воде одного из компонентов живой клетки - фосфолипида лецитина, обнаружил: его молекулы образуют крошечные (диаметром от 100 до 200 нанометров) замкнутые полые микросферы, подобные по свойствам на барьерный слой кожи и мембраны клеток. Эти очень маленькие шарики оказались идеальным контейнером для транспортировки токоферола и многих других веществ к месту назначения. Изобретение произвело революцию в медицине и косметологии!
В 90-х годах прошлого века микросферы переименовали в липосомы, а после чего в нанокапсулы.
Нанокапсулы с витамином Е проникают в слои дермы, недоступные для обычного крема. Именно в них происходят возрастные перемены, с которыми призван бороться токоферол. Раньше его туда вводили способом внутрикожного обкалывания лица (мезотерапии), но благодаря нанокапсулам у косметологов появилась возможность обойтись без инъекций.
Проходя через всевозможные препятствия, лецитиновые микросферы цепко держат заложенное в них содержимое, доставляя его напрямик в клетку в целости и сохранности. Использование нанокапсул разрешает в 2-10 раз увеличить (по сравнению с другими носителями) концентрацию токоферола в эпидермисе. А в целом такая транспортировка в 10 раз эффективнее использования витамина Е в свободной форме, притом что его содержание в нанокосметике, в большинстве случаев, в 5 раз ниже, чем в обычном креме!
В случае если в масле или же креме содержится токоферола ацетат, это значит, что эффект будет поверхностным.
На этикетке упомянут альфа-токоферол, заключенный в липосомы или же нанокапсулы (что одно и то же), - берите не раздумывая! Только сначала поинтересуйтесь сертификатом безопасности: липосомальный токоферол, как и все, что попадает в организм в виде наночастиц, всецело усваивается им - такие средства обязаны соответствовать высоким стандартам качества!
Дополнительный плюс - присутствие в косметике витаминов А и С, а еще таких ценных компонентов, как цинк, селен и магний. В этой фирмы витамин Е действует еще активнее и гораздо эффективнее. Кстати будет заметить что, невозможно не отметить более успешную пару - «Е + С»: в таком сочетании оба витамина оказывают мощный солнцезащитный эффект.
Наносим верно.
Смазывая лицо кремом, обогащенным токоферолом и другими витаминами, не растирайте и не растягивайте кожу. Работайте подушечками указательного и среднего пальцев, производя легкие скользящие движения строго по массажным линиям.
* Мягко и нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками безымянных пальцев, направляясь от внешних углов к внутренним. * Производите массаж от середины лба вверх - к границе роста волос и к вискам, как бы разглаживая кожу. * Спиралеобразными движениями не очень большой амплитуды пройдитесь от крыльев носа к вискам, от уголков рта - к ушам. * Такими же спиралеобразными движениями соскользните от переносицы к кончику носа. * Делайте поглаживающие движения от ключиц к подбородку, а после чего от его середины к ушам.
Техника безопасности:
* Перед применением наномасла или же липосомального крема с витамином Е вымойте руки! * В случае если выдавили более средства, чем нужно, не пытайтесь возвратить его обратно в емкость: стерильность нарушается! * В последствии использования косметики тесно закройте крышку и уберите ее. * Храните ее в темном и прохладном месте, но не в холодильнике (оптимальная температура +20°). * При попадании в глаза промойте их теплой водой. * При появлении красноты, зуда, раздражения обратитесь к дерматологу.
Комментарий специалиста.
Миюки Фурукава - косметолог из Осаки, выпускница Токийской косметологической академии и член Японской косметологической ассоциации.
«Проводя в России мастер-классы по применению нанокапсульных средств с витамином Е, я обратила внимание, что ваши женщины слишком активно используют декоративной косметикой (японки прибегают к ней только в праздники, а в остальные дни вообще обходятся без макияжа: у нас в первую очередь ценится естественность), но при всем при этом не умеют качественно чистить и восстанавливать кожу - отсюда и симптомы преждевременного увядания!
Для борьбы с ним у себя на родине я пользуюсь линию Nano Fine с витамином Е и другими веществами, усиливающими его эффект. Нанокапсульная форма доставки токоферола в клетки настолько деликатна, что может применяться и для ухода за нежной кожей вокруг глаз. В последствии этого не надо выжидать 1-2 часа, прежде чем прилечь спать: нанесли все, что очень важно, и в постель. Отеков под глазами и одутловатости лица, как в последствии обыкновенных кремов, опасаться не приходится, так как наноформа витамина Е впитывается моментально».
Из 20 МГ токоферола, поступающего сообща с пищей, усваивается только 5-7 МГ. Учитывайте это, определяя суточную потребность в токофероле!
Продуктовая корзина.
Более всего витамина Е содержится в растительном масле, а еще в печени животных, яйцах, злаках, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, авокадо, ягодах шиповника, облепихе, шпинате и зеленых листьях овощей, черешне, рябине, арахисе, миндале, семечках подсолнуха и тыквы (в них много цинка, важного для усвоения витамина Е) Только продукты обязаны быть свежими! В случае если масло прогоркло (то есть окислилось), орешки и семечки подпортились и также горчат, токоферол из них не усвоится

Инф. health.sumy.ua