Различные спортивные дисциплины являются крайне популярными среди наших соотечественников.

Ученые смогли найти еще один позитивный фактор занятий спортом. Оказалось, что регулярное занятие спортом помогает сохранить не только силу тела, но и ясность ума, причем, даже в том возрасте, когда мозг частенько начинает подводить человека.

Исследование проводилось на женщинах старше 43 и младше 70 лет, причем ученые наблюдали за близнецами, коих набралось 150 пар. При этом исследования велись в течение 10 лет, так что в полноте и качестве полученных данных можно не сомневаться.

Оказалось, что те женщины, ноги которых были сильнее, сохранили и большую ясность ума. В их мозге, как показала томография, оказалось куда меньше повреждений, связанных со старением. Естественно, как уточнили сами ученые, на скорость старения мозга влияют и другие факторы, однако многочисленные доказательства того, что спорт действительно сыграл свою роль, говорит об его исключительной важности в данном аспекте.

Таким образом, ученые смогли добыть неопровержимое доказательство того, что спорт помогает не только укреплять тело, но и не дать рассыпаться мозг. Единственное правило – им необходимо заниматься постоянно. Так что подобные занятия все же необходимо внести в список привычек. Особенно это важно в настоящее время, когда плохая экология, не самая качественная пища и прочие отрицательные факторы, включая и стрессы, воздействуют, в том числе и на наш мозг. Таким образом, признаки снижения активности последнего проявляются, в том числе и у тех людей, возраст которых слишком мал для подобных деструктивных процессов. И спорт, как выяснили ученые, может помочь в этих случаях.

Инф. oane.ws