Между тем ученые утверждают, что прыжковые нагрузки только повысят плотность и крепость костей, а это в итоге защитит престарелых людей от излишних переломов и травм, сообщается на портале журнала Osteoporosis International. Предыдущие исследования в данной области подтвердили тезис: чем выше физические нагрузки на ноги, тем меньше вероятность переломов.

Особо отмечается, что все участники эксперимента были пенсионерами, однако выполняли серьезные физические нагрузки, особенно прыжковые комбинации упражнений. В итоге было отмечено увеличение плотности костной ткани волонтеров, подчеркивают ученые.

Инф. oane.ws