Чем больше пены, тем меньше жира. Если вы думаете, что речь пойдет о моющих средствах для посуды, то вы ошибаетесь. Открытие американского диетолога, профессора Барбары Роллз, в свое время потрясло Америку.

Диетолог, профессор Барбара Роллз установила, что если, два раза в день употреблять, к примеру, шейки и другие взбитые напитки, то количество потребляемой пищи за сутки уменьшится примерно на 12%.

Тем самым Барбара Роллз открыла абсолютно безкалорийный способ увеличить размер блюд.

Такими блюдами могут стать обезжиренные коктейли из кефира или молока с фруктами, не без добавления сахара. Можно также к своему обеду добавлять водосодержащие овощи (помидоры, огурцы). Эффект будет тот же.

Инф. dietolog.com.ua