ТОП 4 лучших средства от простуды

На основе нескольких исследований американские специалисты по здоровому питанию составили список натуральных продуктов, которые помогут уберечься от простуды во время смены сезонов.

На первом месте – чай с чесноком. Если вы боитесь неприятного чесночного запаха, делайте отвар из раздавленных долек чеснока. Чесночный чай можно подсластить медом.

Второе место принадлежит луку. Нарежьте красный лук кружочками и уложите в банку, чередуя кружочки лука с медом. Наутро образуется луково-медовый сироп – эффективное средство от кашля.

Чтобы смягчить боль в горле, измельчите в блендере лимон с медом и принимайте эту смесь несколько раз в день.

Чтобы быстрее излечиться от простуды, ешьте свежеприготовленный куриный суп.