Сила воли зависит от уровня глюкозы

Как установили ученые, сила воли не обусловлена генетическими факторами, а является ни чем иным как биологической способностью организма, которую можно тренировать и поддерживать.

Для того, чтобы она была максимальна сильна нашему мозгу нужно определенное топливо — глюкоза. По непонятной причине в моменты, когда нужно проявлять твердость характера мозг потребляет ее в аномально больших количествах, в результате чего топливо может очень быстро закончиться. Чтобы на ответственном мероприятии держаться более уверенно, и продемонстрировать высочайший уровень самоконтроля Вам необходимо предварительно поесть и выпить большое количество продуктов с высоким содержанием сахара.

Эти выводы были косвенно подтверждены в пяти независимых друг от друга тестах. В одном участникам предлагалось длительное время исполнять одну и ту же монотонную работу, в другой пить один напиток, отвратительный на вкус, но полезный для здоровья столько, сколько они смогут и так далее. В каждом мини-исследовании участникам необходимо было продемонстрировать силу воли. Предварительно всех членов тестируемых групп разбивали на две подгруппы — в одной при помощи питания создавался высокий уровень сахара в крови, в то время как у других, напротив, уровень сахара делали достаточно низким.

В результате во всех пяти тестах исследователи получили примерно одинаковые результаты — все участники с высоким уровнем сахара, демонстрировали гораздо большую силу воли.

При этом ученые в паре тестов прибегли к необычной вещи — они собрали группу из людей, которые хорошо друг друга знают, и предложили им оценить силу воли друг друга. На основании их ответов, медики составили подгруппы таким образом, чтобы у людей с биологически лучшей силой волей был меньший уровень сахара в крови, чем у тех, кто производил впечатление менее волевого человека.

В результате и здесь все зависело исключительно от сахара, что позволило исследователям сделать вывод, что биологическая составляющая в вопросе силы воли на самом деле не играет серьезного значения — все зависит от питания.