О пользе обезжиренных молочных продуктов

Так было заложено природой, что первый продукт, который получает человек при рождении, является молоко матери. Именно молочные продукты лучше всего усваиваются нашим организмом. Кисло - молочная микрофлора способствует процессам пищеварения.

Ну а о наличии витаминов, микроэлементов, аминокислот в молоке и молокопродуктах, пожалуй, не стоит и говорить. Кроме того, данный вид продуктов не только пополняет в вашем организме запасы кальция, но и увеличивает производство гормона кальцитриола.

Этот гормон необходим для интенсивной работы клеток по сжиганию лишнего жира. Но в связи с тем, что тучные люди стараются исключать из своего рациона высококалорийные продукты, молоко и молочные продукты попали соответственно в этот список. По этой причине производители молочной продукции разработали новые рецептуры и начали серийный выпуск обезжиренных молокопродуктов промышленного производства. Калорийность данных продуктов в разы уменьшилась, а вот полезные качества остались.

Для тех кто собирается худеть без вреда для здоровья необходимо обязательно включите в свой ежедневный рацион нежирные или обезжиренные молочные продукты.

Инф. dietolog.com.ua