К здоровым продуктам отнесены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей.

«Природной виагрой» назван гранатовый сок, который к тому же нормализирует кровяное давление и предупреждает развитие раковых клеток.

Вопреки мнению многих ученых, Forbes утверждает, что натуральное мясо – здоровый и необходимый для жизнедеятельности организма продукт.

К полезным и здоровым продуктам отнесены так же свежее молоко, яйца, и отловленный в океане, а не выращенный фермерами лосось.

Особо отмечена пищевая ценность капусты, вне зависимости от того обычная кочанная, брокколи или брюссельская. Среди фруктов, пальма первенства отдана яблоку.

Лук и чеснок, рекомендованы тем, кто заботится о своем долголетии.

Зеленый чай занимает первое место среди напитков, как эликсир здоровья.

Все перечисленные продукты, кроме мяса и рыбы, нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке, полагает Forbes.

Инф. dietolog.com.ua