Употребление человеком излишнего количества пищи неуклонно приводит к появлению лишних килограммов. Стремление к излишнему потреблению пищи «заложена» у нас с рождение и передается от поколения к поколению, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 Ведь все животные употребляют больше необходимого пищу, тем самым создавая резервные запасы энергии в форме гликогена и жира для выживания в голодные сезоны.

Ученые установили, что у человека полный запас гликогена не должен превышать 250 г, что соответствует 1000 ккал. Этот резерв человеческий организм расходует каждые сутки во время сна. У человека с оптимальным весом тела жировой резерв составляет не более 15-16 кг.

Этот жир равномерно распределён в подкожной жировой ткани всего организма. Это так называемый “стратегический” запас энергии на 60-70 дней существования без еды. Если жировой резерв становится больше 16 кг, это первый шаг к ожирению.

Инф. dietolog.com.ua