Аскорбиновая кислота: не панацея от простуды

Австралиец Роберт Дуглас и финн Харри Хемилаа дали научную оценку целебным силам аскорбиновой кислоты при простудных заболеваниях. Ученые провели анализ воздействия больших доз витамина С при острых респираторных инфекциях за 65 лет, в 55 исследованиях приняло участие около 45 000 человек, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Свои научные изыскания ученые разбили на три группы. Первая группа изучала вопрос профилактического действия витамина С, то есть его способность предупредить заболевание. Вторая группа занималась оценкой профилактического действия аскорбиновой кислоты на организм, который атаковала простуда. И в третьей группе витамин С применяли для лечения простудного заболевания.

Полученные результаты шокировали ученых. Как оказалось, большие дозы витамина С не защищают человека от простудного заболевания. Этот вывод подтвержден 23 исследованиями, в которых приняло участие около 10 000 волонтеров. В поддержку мифа о профилактическом действии аскорбиновой кислоты может быть лишь сообщение о том, что витамин С способен предотвратить простуду только у людей, испытывающих большие физические нагрузки.

В довольно незначительной степени аскорбиновая кислота влияет на профилактику заболевания, у человека, который заболел. Экспериментально было установлено, что витамин С сокращал продолжительность болезни у детей – на 13,6%, у взрослых – на 8%. При переводе процентов на дни болезни получается, что дети болели на один, а взрослые на полдня меньше.

Лечение простудного заболеваниями большими дозами витамина С также не принесло желаемого результата. Как оказалось, аскорбиновая кислота не влияла ни на тяжесть заболевания, ни на его продолжительность.

Ученые сказали: «Недостаточная эффективность профилактического приема витамина C на заболеваемость простудой в нормальной популяции, вызывает сомнения в широком использовании такой практики. Клиническое значение незначительного сокращения продолжительности простуды, наблюдаемое при профилактике, сомнительно».

Инф. dietolog.com.ua