Рыба: прекрасное средство против депрессии

Совместные американо - английские исследования морской рыбы дали положительный результат.

Оказывается жирные сорта рыбы просто крайне необходимо постоянно употреблять людям склонным к депрессии.

Жирные сорта рыбы как ни какой другой продукт питания, содержат полиненасыщенные омега-3 кислоты – это превосходная профилактика депрессивных состояний, которая уменьшает риск их возникновения на 88%.

Кроме этого рыба содержит питательные компоненты и микроэлементы, а также рыбий жир, которых нет в растительной пище.

Инф. dietolog.com.ua