Неправильное питание может мешать карьере

Задумывались ли вы, что иногда продвинуться по карьерной лестнице мешает рацион питания? Оказывается, об этом стоит задуматься, если вы предпочитаете употреблять слишком много сладкого и жирного.

Продукты, содержащие жиры и транс-жиры, а именно стейки, сладости, газированные напитки и даже твердый сыр в больших количествах могут сдерживать твои умственные способности.

При таком питании ухудшается сообщение клеток мозга, сам же мыслительный центр начинает тормозить. В итоге вас подводит память и сообразительность.

В альтернативу любимым, но вредным продуктам, специалисты рекомендуют употреблять орехи, салаты на растительном масле. В таком случае – успех тебе обеспечен, ведь ты сможешь лучше владеть собой. Потому что транс-жиры еще и усиливают раздражительность и агрессию.

Инф. vkurse.ua