Ученые, благодаря новейшим исследованиям в области психологии и физиологии мозга, попытались разгадать суть и предназначение дурных снов. Выяснилось, что страшный сон – это один из способов переработки организмом негативных эмоций.

Если же человек пробуждается от ночного кошмара, то это свидетельствует о нарушении процесса регуляции эмоций. Сны, а именно быстрая фаза, помогают переработать все негативные эмоции, страхи, переживания, полученные за последнее время. Во время сна активируются участки мозга, которые ответственны за память и эмоции.

Чаще всего ночные кошмары снятся людям, пребывающим в состоянии сильного стресса. Если человек не проснулся во время таких страшных снов, значит, его мозг активно помог разгрузить психику и переработать негативные эмоции.

Ученым новое представление о страшных снах помогло создать более новые, современные и эффективные методы лечения этой проблемы. Один из методов – это проигрывание образов, когда пациент начинает вспоминать свой кошмарный сон во время бодрствования и сам сознательно меняет сюжет, события.

Инф. health.sumy.ua