Назван самый полезный танец для позвоночника

Очень полезно заниматься танцами, а именно фламенко, людям, которые постоянно страдают от остеохондроза и постоянных болей в спине. Так утверждает российский врач-вертебролог Гаврил Иллиади, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Как рассказал доктор, танец испанских цыган тренирует осанку и делает спину более прямой и сильной. К тому же, именно в данном танце работают плечи, поэтому при обучении фламенко, плечевому поясу уделяется особое внимание.

Еще один плюс фламенко состоит в том, что при нем выполняются резкие, фиксированные повороты шеи. Эти движения выступают в качестве профилактики проблем с шейным отделом позвоночника.

Занимайтесь танцами! Кроме пользы для здоровья, вы приобретете красоту и грацию.