Почему женщины по утрам просыпаются особо раздражительными

Часто ли вы просыпаетесь бодрой и веселой? Оказывается, что женщины по утрам пробуждаются более раздражительными и ворчливыми, чем мужчины, даже если они спали одинаковое количество часов.

 Теперь этому явлению есть научное объяснение, которое дали ученее из Университета Северной Каролины. Специалисты провели наблюдение за сотней пар и установили, что повышенная агрессивность и раздражительность представительниц слабого пола по утрам – это повсеместное явление. Причина тому — хроническое недосыпание.

Женщинам нужно больше сна, чем мужчинам, для того, чтобы полностью восстановить свои силы. Каждый день представительницы прекрасного пола выполняют множество задач и дел, поэтому и отдыха им необходимо больше.

Автор исследования утверждает, что это на самом деле связано еще и с гормональными особенностями женского организма.

Эксперты рекомендуют женщинам по возможности в течение дня отдыхать либо 25 минут, либо 90 минут. Любой другой отрезок времени, посвященный сну, пойдет на вред организму женщины.