«Живые» йогурты защитят от депрессии

Исследователи из Лейденского университета доказали, что пробиотики, имеющиеся в живых йогуртах, снижают риск развития депрессии.

Участие в исследовании приняли 40 здоровых участников, которые ежедневно в течение месяца принимали порошки. В одних был пробиотик, в других плацебо. Порошки разводили молоком или теплой водой таким образом, чтобы испытуемые не подозревали, что в жидкости что-то находится.

Выяснилось, что избавились от тревожных мыслей и проявляли меньше агрессии те участники, которые пили жидкость с пробиотиками. Те же, кто употреблял плацебо, остались на прежнем уровне психологического настроя.

В ходе этого исследования выяснилось, что пробиотики не только могут победить депрессию, но они также благотворно влияли на состояние кожи.

Напомним, ученые из США пришли к заключению, что йогурты оказывают положительное влияние на работоспособность мозга. Эксперты считают, что работоспособность мозга зависит от состояния микрофлоры кишечника.

Проведенный же эксперимент подтвердил, что здоровая микрофлора кишечника сказывается на активности мозга и состоянии организма в целом.

Инф. potok.ua