Здоровье супругов зависит от сна

Спать со своей второй половинкой в одной постели полезно для здоровья, утверждают эксперты. Более того, люди быстрее засыпают, ведь совместный сон дает чувство защищенности.

Еще спящие вместе партнеры способны отследить состояние друг друга.

По словам ученых Университета Питтсбурга, совместный сон снижает показатель стрессового гормона кортизола. Если у человека уровень этого гормона долгое время повышен, растет концентрация воспалительных протеинов цитокинов, которая грозит болезнями сердца, депрессией и аутоиммунными заболеваниями.

Плюс, совместный сон увеличивает показатели «гормона объятий» — окситоцина, дает чувство удовлетворенности отношениями и позволяет установить тесную связь с мужчиной. А вот в Университетском госпитале Мальмо связали низкий уровень окситоцина с недостаточной двигательной функцией желудка и болезнями сердца в виду развития воспаления.

Кстати, Университет Северной Каролины провел исследование. Ученые опросили 59 женщин. Специалистов интересовало, были ли дамы замужем и как часто они обнимались с мужем. Также проводился замер окситоцина в крови. Оказалось, частые объятия приводили к значительному росту показателей окситоцина, снижения давления и уменьшения частоты сердцебиения.