Канадские ученые из Университета Макмастера заявили, что пить молоко при жажде намного полезнее чем обычную воду, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Проведя исследования, специалисты высчитали, что молоко позволяет лучше справиться с обезвоживанием по сравнению с водой или спортивными напитками. Учены порекомендовали внедрять эти принципы в школах после проведения уроков физкультуры.

«Во время занятий дети теряют воду, а очень важно, чтобы в организме было достаточное количество жидкости. Молоко является прекрасным источников протеинов, кальция, электролитов и углеводов. Кроме того, оно позволяет восполнить потерю натрия, происходящую с потоотделением», - заявляет руководитель исследовательской группы Брайан Тиммонз.

Он напоминает, что протеин, поступающий в тело в перерыве или после тренировки, помогает развитию и росту мышц. А иные напитки этого не дают.

Инф. potok.ua