Фрукт, который подарит здоровье сердцу

8-недельное испытание с участием 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с дислипидемией (нарушение соотношения разных видов липидов в крови) позволило экспертам сделать выводы, что регулярное употребление киви положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Так, 2-3 киви в день снижают уровень плохого холестерина в крови, повышают концентрацию хорошего, увеличивают содержание витаминов С и Е в организме.

Более ранние исследования показывали, что регулярное употребление киви разжижает кровь и является хорошей профилактикой внутрисосудистых тромбозов.

Если у вас нет возможности каждый день радовать себя киви, то можете заменить его обычным крыжовником — ближайшим родственником киви, который обладает такими же полезными свойствами.

Инф. allwomen.net.ua