Воскресная бессонница: новый диагноз

Четверть участников нового опроса, проведенного Tune Hotels Group, плохо спали в ночь с воскресенья на понедельник. Причиной бессонницы был страх, связанный с началом новой рабочей недели, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Мысли о предстоящей поездке на общественном транспорте нарушали сон 10% опрошенных, рассказывает The Daily Mail.

Взрослому человеку нужно спать около восьми часов в сутки, чтобы его силы полностью восстановились, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily Особенно важен сон для людей с физически или психологически тяжелой работой. Однако многим не удается приблизиться к рекомендуемой норме.

Например, британцы в среднем спят всего по 6,5 часов в сутки. Оказывается, усугублять проблемы со сном может «воскресная бессонница».

Инф. nastroenie.com.ua