Сидячий образ жизни вызывает головные боли

Норвежские ученые провели исследования, в рамках которого было обследовано более 69 тысяч человек.

Выяснилось, что чем более «сидячий» образ жизни ведет человек, тем более вероятно, что он страдает головными болями.

Результаты исследования показали, что низкая активность физической деятельности является ключевым фактором риска. Также доказано и обратное — физическая активность уменьшает вероятность возникновения хронических головных болей, которые часто называют мигренью. В целом, оба утверждения взаимосвязаны, но это не так очевидно, как может показаться на первый взгляд.

Ученые утверждают, что избавиться от хронических головных болей можно очень просто: начав выполнять хотя бы несложные физические упражнения, что в большом количестве случаев помогает избавиться от головных болей различной природы.

Инф. kumushka.com