Так называемые «полезные» продукты питания, например, различные смузи, оливковое масло и сухофрукты, иногда не только не дают тебе похудеть, но и провоцируют набор веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Здоровое питание, на самом деле, может оказаться ловушкой для тех, кто пытается похудеть. Список продуктов, которые провоцируют набор веса, включает оливковое масло, сок, курицу, мюсли, сухие смеси фруктов и орехов, и печенье с низким содержанием жира.

«Перестань обманываться по поводу того, что сок в пакетах, который ты покупаешь, непременно идёт на пользу твоему здоровью. Порой, в нём содержится столько же сахара, как и в газированных напитках», — сообщила диетолог Екатерина Метьюс.

Уже давно существует тенденция добавлять оливковое масло при готовке любого салата. Однако мисс Метьюс напомнила: несмотря на то, что оливковое масло считается полезным для сердца, оно все ещё содержит 50 калорий в чайной ложке. Более того, даже если мёд является природной сладостью, это всё равно сахар. А употребление большого количества сока — один из самых быстрых способов набрать вес.