5 причин, почему стоит заняться йогой

1. Йога снимает боль
Йога помогает избавиться от хронической боли в нижней части спины, которая с возрастом начинает беспокоить, даже тех, кто ведёт активный и здоровый образ жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

2. Йога повышает IQ
Двухлетний эксперимент показал, что у группы студентов американского университета, практикующих медитацию, значительно вырос коэффициент умственного развития (IQ), по сравнению со студентами другой группы с того же курса.

3. Йога полезна для сердца
Регулярная практика йоги помогает бороться с заболеваниями сердца, благотворно влияет на иммунитет и состояние соединительной ткани, предотвращает развитие остеопороза, дарит чувство бодрости и энергии.

4. Йога полезна для костей
Человек, занимающийся йогой, имеет гибкое тело и хорошо балансирует – как следствие, уменьшается риск неудачного падения и перелома костей, часто смертельных для пожилых людей.

5. Йога повышает сексуальность
Йога улучшает кровоснабжение половых желез у мужчин и женщин и стимулирует работу органов малого таза, что, в свою очередь, положительно сказывается на взаимоотношениях полов.

Инф. maiden.com.ua