Как эффективно защитить свои зубы

Печенье, содовая и фруктовые соки, повреждают зубную эмаль. Влияют даже апельсины и грейпфруты. Со временем, повреждение эмали может вызвать боль и чувствительность зубов к горячим, холодным или сладким продуктам. Также идет изменение цвета зубов.

Помимо избегания пищи, которая повреждает зубы, есть несколько вещей, которые вы можете превратить в привычки гигиены для предотвращения повреждения эмали.

1. Не чистить зубы по крайней мере час после еды кислых продуктов.
2. Используйте соломки. Если вы не можете устоять перед безалкогольными напитками и фруктовыми соками, пейте их через соломинку как можно чаще. Таким образом, зубы менее подвержены воздействию кислот.
3. Мягкая щетка — лучшее, что вы можете сделать для ваших зубов. Но даже с мягкой щетиной, не чистите слишком энергично.

Инф. allwomen.net.ua