Музыка и мозг: что важно знать

Синхронизация определенной музыки со специфическим типом мозговых волн, вызывает специфическую реакцию или состояние мозга.

γ-волны (30-34 - 100+ Hz): их активация отражается в таких проявлениях, как повышенная способность к состраданию; более четкое восприятие реальности, повышенные умственные способности и усиленные связи между всеми структурами мозга.

β-волны (12-30 Hz). Снижение частоты: повышение концентрации, бдительность. Чрезмерное снижение частоты бета-волн может привести к синдрому дефицита внимания и тревожному расстройству. Повышение частоты: стресс, тревожность, реакция подъема сил.

α-волны (8-12 Hz). Этот тип волн характерен состоянию расслабления, мечтаний. На альфа-волнах улучшается самосознание. На частоте 10 Hz в головном мозге высвобождается больше всего серотонина – так называемого гормона счастья.

θ-волны (4-8 Hz) характерны для специфической стадии сна или глубокой медитации или гипноза. Примечательно, что планета Земля резонирует на частоте 7,83 Hz.

δ-волны (0-4 Hz) – самые медленные волны, которые свойственны очень глубокому сну. Доминируют у новорожденных и очень редки у взрослых людей.

Инф. zdravoe.com