Баклажаны вместо сигарет: что важно знать

Немецкие учёные обнаружили ещё одно полезное свойство баклажана: он помогает бросить курить. Дело в том, что баклажаны содержат витамин PP (никотиновую кислоту) и потому помогают пережить неприятные ощущения, вызванные отказом от табака, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Этот же витамин содержится в дрожжах, бобовых, картофеле, капусте брокколи, моркови, томатах, арахисе, кукурузной муке, проростках пшеницы. Много его и в финиках, шиповнике. Немало в различных сырах, говядине, телятине, печени, почках, лососине, сельди, молоке и молочных продуктах, яйцах, белой курятине.

Как видите, значительно снизить тягу к табаку можно, пересмотрев и разнообразив свой рацион. А полноценное и сбалансированное питание – одно из условий профилактики и других болезненных состояний.

Инф. kumushka.com