Необходимые сухофрукты для красоты и здоровья

Вы до сих пор считаете, что сухофрукты — это вкусное, но слишком калорийное источник сладостей? Вы ошибаетесь. Сухофрукты могут помочь вашей красоте и избавят от многих проблем с самочувствием, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Курага
Жовтобока и вкусная — это настоящий врач для наших сосудов. В ней много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма холестерин и является полезной для людей с больной щитовидной железой и с сахарным диабетом.

Ананас
Сушеные кусочки ананасов (цукаты) очень вкусные и полезные: они избавляют от отеков, придают сил и помогают избавиться от плохого настроения.

Бананы
Банановые чипсы уже давно на прилавках наших магазинов. Источник калия, необходимого сердцу, печени, мозгам, костям, зубам, и более всего — мышцам. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин, который, в свою очередь, улучшает настроение, помогает расслабиться и просто почувствовать себя счастливым.

Изюм
Профилактика пародонтоза, а также полезен при тяжелых умственных нагрузках.

Финики
Они способны преодолеть простуду и высокую температуру, а еще — обеспечат красоту ногтей и волос.

Инф. allwomen.net.ua