Физические упражнения на выносливость повышают умственные способности человека. В эксперименте ученых из Техасского университета в Остине участвовало 59 добровольцев 43-65 лет. 32 участника регулярно занимались спортом (4 дня в неделю, в общей сложности 7 часов), а остальные вели сидячий образ жизни и уделяли занятиям физкультурой не более 1 часа в неделю, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Все участники прошли тест на беговой дорожке, во время которого у них измеряли скорость кровотока с помощью ультразвука, и провели тесты на оценку памяти и внимания. Лучшие результаты тестов на память и умственные способности показала группа добровольцев, которые занимаются спортом. Кроме того, циркуляция крови в мозге и работа сердца у них также оказались лучше, сообщает Настроение по материалам сайта Ликар.инфо

Как объясняют исследователи, регулярные занятия физкультурой положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. А от этого, в свою очередь, зависят умственные способности. По словам автора эксперимента доктора Марты Пирон, не только бег, но и другие виды физических упражнений дают такой же эффект.

Инф. nastroenie.com.ua