Чем полезна малиновая диета

10 авг, 17:04

Малина низкокалорийная, полезная и главное - очень вкусная ягода, а значит, есть ее можно в больших количествах и не опасаться за свою талию! 

 
Эта ягода полезна и для здоровья. Малина снижается риск повышения артериального давления, благотворно влияет на перистальтику кишечника, а малиновый сок помогает избавиться от избытков солей в организме и лишнего холестерина.


Малиновая диета рассчитана максимум на 3-4 дня. За это время ты можешь потерять до трех килограмм. Диета хорошо сбалансирована и не монотонна.


Приблизительное меню диеты:


Завтрак: 100 г нежирного творога (3%-10%) или 200-250 г кефира и 100 г свежей малины
Перекус: 150 г жидкого коктейля из малины и молока (не жирного);
Обед: 200 г отварного куриного мяса и к нему соуса из малины;
Ужин: 200 г коктейля из малины и нежирного молока.
Перед сном горсть малины.

Инф. lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/374076.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua