4 добавки к пище, с которыми обязательно нужно познакомиться

Полки магазинов часто забиты разными Биологическими Добавками к пище.

Наши специалисты перебирали их всех и выделили четыре добавки, которые оправдывают свои обещания.

ГЛУТАТИОНА
Глутатион называют матерью всех антиоксидантов, который используют против старения и в борьбе с болезнями. Ваше тело производит собственный глутатион, но в небольшом количестве, поэтому вполне вероятно, что стрессы и вредные токсины окружающей среды ущемили ваш естественный запас. Человеку необходимо 500 миллиграмм суточной дозы.

МЕЛАТОНИН
Мелатонин без привыкания может помочь вам хорошо и спокойно спать, так как это гормон с возрастом производится все меньше.

Правильная дозировка: начиная с 1 миллиграмма на ночь и заканчивая 5 миллиграммами.

ОКСИД АЗОТА
Найдено в свекле! Молекула помогает расширить артерии, увеличивая приток крови ко всем важным органам и снижению артериального давления. Исследования также показывают, оксид азота может помочь уменьшить атлетическую усталость. Попробуйте 1,000 миллиграмм оксида азота в виде добавки.

РЫБИЙ ЖИР
Это питательное вещество поможет оберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, защищает ткани мозга и снижает риск депрессии.

Суточная доза - 1000 миллиграмм рыбьего жира в сутки также может помочь уменьшить боли в суставах.

Инф. womanel.com.ua