Два киви в день поднимут настроение и зарядят энергией

Ученые утверждают, что съедая два киви в день можно поднять свое настроение и зарядиться энергией. Таким действием киви обладает благодаря содержанию в нем витамина С.

К таким выводам специалисты пришли после проведения исследования при участии 54 добровольцев. Так, ученые 6 недель наблюдали за двумя группами участников эксперимента, первая из которых потребляла по 2 киви в день, вторая – по половинке фрукта.

Как выяснилось, у участников первой группы снижалось чувство усталости и уровень развития депрессии. Во второй группе подобного эффекта отмечено не было.

Отметим, ранее отмечалось, что в киви содержится большое количество полезных минералов и витаминов. Более того, после употребления киви в организме начинает вырабатываться гормон счастья эндорфин, который отвечает за хорошее настроение.

Инф. potok.ua