Уксусное обертывание для похудения

Уксус оказывает на организм специфическое действие – в частности, он помогает сбросить вес. Обертывание уксусом для похудения – как правильно осуществлять эту процедуру, какую потерю веса она обеспечивает?

Вопрос эффективности
Уксусное обертывание способствует похудению. В чем секрет эффективности этого нехитрого средства? Уксус вытягивает жидкость из межклеточного пространства, а также активизирует обменные процессы. Разглаживание целлюлитных бугорков является следствием реакции тела на охлаждение – в стремлении поддержать оптимальную температуру организм ускоряет метаболизм, благодаря чему увеличивается расход энергии, происходит окисление жировых клеток. Во время процедуры наблюдается повышенное потоотделение. Для обертываний рекомендуется использовать натуральный уксус – винный или яблочный.

Подготовка к обертываниям
Перед проведением обертываний рекомендуется провести подготовку – выпейте около 1 л воды с соком лимона, разделив всю порцию на 5-6 частей (интервал между питьем – 30 минут). Примите душ, обработайте проблемные зоны скрабом или осуществите разогревающий массаж.

Правила проведения процедуры
Заранее подготовьте все компоненты – раствор уксуса, полоски ткани или бинты, пищевую пленку. Если планируете сделать обертывание на все тело, заручитесь поддержкой подруги. Рецепты уксусных обертываний вы найдете ниже. В кислом растворе смочите полоски ткани и оберните ими тело. При проведении обертываний на все тело, начинайте с лодыжек и постепенно продвигайтесь вверх. Если же вы планируете обрабатывать лишь проблемные зоны, то направление движения остается прежним — снизу-вверх. Следующим слоем будет пищевая пленка – она не только защищает от влаги одежду или постель, но также и создает эффект сауны. Поверх пленки нужно надеть теплую одежду (можно лечь под теплое одеяло).

Продолжительность курса
Как правило, рекомендуется пройти 10-15 процедур. Спустя 2-3 недели можно повторить курс. Если чрезмерно усердствовать в проведении уксусных обертываний, то может развиться воспаление кожных покровов. Первые процедуры должны иметь минимальную продолжительность (около получаса). Постепенно увеличивая время (от процедуры к процедуре), вы в конечном итоге будете держать уксусный раствор на теле 1.5-2 часа. Некоторые доводят продолжительность процедуры до 4-х часов.

Рецепты уксусных обертываний
Уксусное обертывание для похудения может основываться на разных ингредиентах. Предлагаем вашему вниманию некоторые рецепты (не забудьте протестировать их перед нанесением). После процедуры примите душ и смажьте тело кремом.

1. Винный или яблочный уксус разведите в пропорции 1:3 или 1:4, используя воду комнатной температуры.

2. Уксус (2 ст.л.) соедините с красной или голубой глиной (3 ст.л.) и с порошком корицы (1 ч.л.).

3. 1.5 ч.л. морской соли растворите в смеси из уксуса и воды (100 мл/100 мл).

4. Соедините по 100 мл яблочного уксуса и воды. 5 капель эфирного масла розмарина смешайте с небольшим количеством меда и добавьте в раствор уксуса.

5. 50 г порошка горчицы соедините с 2 ч.л. сахара, добавьте слабый раствор яблочного уксуса (до получения густой массы), оставьте на сутки. Затем добавьте мед (1:1) и перемешайте.

Противопоказания
Обертывание уксусом для похудения противопоказано во время беременности, при наличии гинекологических проблем и опухолевых процессов. Нельзя осуществлять уксусные обертывания при патологиях почек и при сердечнососудистой недостаточности.

Отзывы
Уксусное обертывание для похудения позволяет быстро уменьшить объем проблемных зон тела (особенно, если сочетать процедуру с диетой). Ощущения во время прохождения процедуры сложно назвать приятными – вначале вы будете испытывать озноб, а затем начнете обливаться потом.

Инф. updiet.info