Невообразимо простая диета – водная. Она абсолютно не требует какой либо моральной подготовки, много времени на составление меню и приготовление блюд. Секрет ее очень прост! Водная диета предполагает собой питье чистой воды (не чая, кофе, соков) за 20-30 минут до еды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Перед завтраком необходимо выпить 1 стакан воды (250 мл), перед обедом – 2 стакана, перед ужином – 3 стакана. Таким образом порции значительно уменьшатся, особенно ужин.

После еды нельзя пить в течение 2х часов, если это растительная и углеводная пища и 4х, если меню состояло из белков. Во время трапезы пить категорически запрещается.

Во время водной диеты необходимо употреблять меньше соли.

Как видите водная диета очень простая, но она не рассчитана для людей, которые хотят потерять более 7 кг веса. Этим личностям необходима более радикальная диета. Так же она не подойдет людям у которых проблемы с почками.

Инф. ooho.ru