Почему молоко так полезно для здоровья

Ученые наконец-то пришли к консенсусу и заявили, что в рационе каждого человека обязательно должны присутствовать молочные продукты. За счет содержащегося в молоке кальция, различных антиоксидантов и натрия этот продукт полезен не только для костей, но и для головного мозга.

Перед постановкой данного заключения специалисты провели ряд опытов на 60 людях разного пола и возраста. Те, кто пил молоко, показали значительное повышение глутатиона в коре головного мозга. Названный антиоксидант предотвращает окислительный стресс, устраняет повреждения в ходе работы важнейшего органа в теле человека.

Специалисты рекомендуют выпивать по три стакана молока на протяжении всего дня. Именно данная порция этого продукта поможет избежать болезни Альцгеймера, синдрома Паркинсона, а также других не менее серьезных заболеваний.

Инф. jenskiy-sayt.com