Все те, кто хоть раз сидел на диете, прекрасно знают, что, прежде всего, в пище следует избегать жиров. Однако новое исследование ученых из Америки поставило данный факт под сомнение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Специалисты провели ряд экспериментальных тестов, которые показали, что вред жиров довольно преувеличен.


Главным выводом тестирования стало заключение о том, что «быстрые» углеводы, которые содержатся в сладостях и т.д., наносят куда больший вред организму в целом.

Специалисты рекомендуют получать необходимую норму жиров из молочных продуктов, а углеводов из цельнозерновых продуктов.

Инф. jenskiy-sayt.com