Как можно быстро снять усталость глаз

Большинство людей в наше время работают либо за компьютером, либо на предприятиях. Подобный труд является главной причиной усталости наших глаз. Для того чтобы быстро расслабить нервы наших глазных органов необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Посмотрите сначала на кончик своего носа, а затем на предмет, находящийся вдалеке. 3 подхода по 10-15 секунд, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

2. Закройте глаза, откройте и нарисуйте 5 кругов в одну сторону и другую.

3. Сильно зажмурьтесь, а затем откройте глаза и смотрите на предмет, пока не выступят слезы.

4. Закройте глаза, сосчитайте до 30, откройте и проморгайтесь.

Данные упражнения помогут вернуть глазам тонус. Следует, однако, уточнить, что выполнение зарядки необходимо проводить ежедневно по несколько раз.

Инф. jenskiy-sayt.com