Существует множество диет, в которых главным компонентом являются фрукты. Одной из таких диет является лимонная диета. Большой плюс лимонной диеты в том, что лимон помогает наладить работу пищеварительной системы. Лимон богат пектином и витамином С.

Лимонная диета действует на организм очистительно. За время диеты можно сбросить до 5 кг веса. Продолжительность лимонной диеты – 2 недели.

Суть лимонной диеты заключается в том, что натощак нужно выпивать лимонный сок, разбавленный водой. После употребления жидкости необходимо пополоскать рот содовым раствором, чтобы лимонная кислота не повреждала зубную эмаль. Своё обычное питание при лимонной диете можно не менять.

Рецепт диеты.

1 день – в стакане воды развести лимонный сок, выдавленный из одного лимона.

2 день – в двух стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из двух лимонов.

3 день –  в трёх стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из трёх лимонов.

4 день – в четырёх стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из четырёх лимонов.

5 день – в пяти стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из пяти лимонов.

6 день – в шести стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из шести лимонов.

7 день – в трёхлитровой банке воды развести сок трёх лимонов и пить в течении дня.

8 день – в шести стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из шести лимонов.

9 день – в пяти стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из пяти лимонов.

10 день – в четырёх стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из четырёх лимонов.

11 день – в трёх стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из трёх лимонов.

12 день – в двух стаканах воды развести лимонный сок, выдавленный из двух лимонов.

13 день – в стакане воды развести лимонный сок, выдавленный из одного лимона.

14 день – в трёхлитровой банке воды развести сок трёх лимонов и пить в течении дня.

Этой диетой не должны пользоваться люди, у которых повышена кислотность.

Инф. ooho.ru