Какие бывают тренажеры для похудения

Для получения отличных результатов во время похудания следует не только соблюдать подобранную для вас индивидуально диету, но и не забывать о физической нагрузке.

Сегодня мало кто может выкроить время на походы в тренажерный зал, поэтому предпочитают купить домой тренажер.

Тренажеры для похудения подразделяются на две категории: кардиотренажеры (для сжигания жира) и силовые тренажеры (для коррекции фигуры).

В кардиотренажерах задействована большая группа мышц, улучшается работа сердца, т.е. кроме эффекта похудания данная категория тренажеров благоприятно воздействует на общее состояние здоровья. К ним относят велотренажер, беговую дорожку и другие.

Силовые тренажеры способствуют активной тренировке определенной группы мышц (все зависит от вида тренажера). Часто после работы на кардиотренажерах и похудании до желаемого результата, советуют перейти к силовым нагрузкам, чтобы добиться красивой формы тела.

Именно поэтому тренажеры для похудения должны быть разными.

Инф. ooho.ru