Форма и размер груди заложены в женщинах от природы. Чтобы как можно дольше сохранить привлекательность этой деликатной части женского тела, необходимо начать ухаживать за грудью уже с 25 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Кожа на области декольте очень тонкая, содержит много сальных желез, поэтому и морщинки здесь начинают проступать очень рано. Однако, есть немало способов «оттянуть» этот неприятный момент. Первое, о чем должны помнить представительницы прекрасного пола – это здоровье. Здоровье груди – это основа ее красоты и привлекательности. Регулярно проверять грудь на наличие уплотнений, как самостоятельно, так и у врача.

Также достаточно сильное влияние на грудь оказывает стабильность собственного веса. Частый набор веса или, наоборот, его потеря отрицательно скажется не только на объеме, но и на форме груди, состоянии кожи зоны декольте. В рационе питания обязательно должны присутствовать зеленый чай, апельсиновый сок и отварное куриное мясо.

Для того чтобы грудь как можно дольше оставалась красивой и с возрастом не теряла свою форму, необходимо придерживаться некоторых правил. Прежде всего, возьмите за правило, во время ежедневного душа выполнять своеобразный массаж груди струями прохладной воды. Он поможет улучшить кровообращение и обмен в клетках кожи, что сделает кожу упругой.

Не менее эффективным будет и ручной массаж груди, особенно с применением косметических средств, которые также окажут укрепляющее действие и активное увлажнение кожи. В дополнение к данной процедуре, можно порекомендовать массаж зоны декольте кубиками льда. Упражнения с использованием гантелей помогут поддержать тонус мышц, которые находятся над грудью и поддерживают ее. Кроме такой профилактики, в течение дня необходимо стараться следить за осанкой, не сутулиться.

Избыток ультрафиолета также не принесет груди ничего хорошего - чувствительная кожа груди от прямых солнечных лучей быстро стареет. И последнее, о чем хотелось бы сказать, это белье. Даже, если у женщины маленькая грудь и в повседневной жизни она привыкла обходиться без бюстгальтера, то для занятий спортом он просто необходим.

Отдельного внимания заслуживает бюстгальтер на «косточках». Носить его, конечно, можно, но не ежедневно. Если сегодня какой-либо особый случай и Вам просто необходимо выглядеть на все 100, то смело одевайте, но для ежедневной носки он все-таки не подходит – косточки могут сдавливать молочную железу и привести к микротравмам, нарушению кровоснабжения.

Инф. kamelek.com