Плескаясь в водоеме, не навредите здоровью!

В жаркие дни все мы мечтаем поплавать в прохладной воде. Будьте внимательны и осторожны! В хорошую, жаркую погоду длительные купания могут привести к заболеваниям. Почему?

Холодная вода!

Спасаясь от зноя, вы можете просидеть в воде очень долго и не заметите переохлаждения. Поэтому старайтесь быть в воде:

не больше10 мин, если температура воды от + 20 С до + 25°С;

Не дольше 20 мин, если температура воды от + 25°С.

Делайте перерыв между купаниями не меньше 15 минут. Входите в воду только, когда согреетесь окончательно. Переохлаждение может привести к воспалению мочевого пузыря (цистит) и придатков (аднексит).

Вода грязная!

Увидели, стоит знак что «Купаться запрещено»? В воду не лезьте. Купание в таком водоеме вам грозит следующими последствиями:

Расстройство кишечника. Случайное попадание «отравленной» воды.

Грибок. В стоячей воде можно очень легко подхватить такое заболевание как молочница. На побережье - грибок стопы.

Кожные болезни. В грязном водоеме вас могут подстерегать опасные вирусы, бактерии и паразиты. Заметили, что после купания ваша кожа покраснела и зудит? Срочно покажитесь дерматологу!

Правила отдыха на воде

1. Не носите мокрый купальник. Вышли из воды - срочно оботритесь полотенцем и переоденьте сухие плавки. Выбирайте купальник с хлопковыми вставками – меньше риск подхватить грибок!

2. В воде без движения не стойте! Когда вы стоите и не двигаетесь, то есть шанс заработать переохлаждение.

3. Не купайтесь в озере после ливня. Водоем станет грязным- с дождем в него стекут удобрения с полей. Купаться в нем возможно спустя 8- 10 часов.

Не забывайте, что летние купания могут быть опасны для вашего здоровья.

Инф. kamelek.com