10 ежедневных правил счастливой женщины

09 июн, 13:04

Быть всегда в настроение, выглядеть молодо, свежо и красиво помогут 10 простых правил, которые нужно соблюдать каждый день.

1. Будь спокойной по утрам


Не спеши! Это главное правило, с которого нужно начать день. Забудь о сумасшедшем беге по комнатах, завтраке на ходу и макияже в машине. Пусть утро будет тихим и уютным – это залог успешного дня.


2. Ешь настоящую еду


Нездоровой пище не может быть места в твоей жизни. Относись с уважением к своему телу и здоровью.


3. Пей много воды


Вода – это источник жизни. Пей как можно больше воды, она даст тебе силу и энергию. Кофе и сладкие напитки лучше заменить водой.


4. Много двигайся


Никто не говорит о сложных и длинным тренировках, бега несколько километров. Все, что тебе нужно, это ходить.


5. Слушай свое тело


Оно всегда скажет тебе, что делать. Болит спина – бегом на йогу. Пить третий коктейль? Нет, тебе уже достаточно.


6. Люби овощи и фрукты


Конечно, хочется шоколадки или тортика. А не лучше заменить их свежими фруктами, купленными на рынке?


7. Инвестируй в фитнес и здоровье


Занимайся спортом, ходи на массаж и посещай время от времени врача.


8. Будь благодарной


Позитивные люди не боятся выразить благодарность за все дары, которые они получили в жизни - как большие, так и маленькие.


9. Улыбайся


Смех продлевает жизнь! Улыбайся!


10. Отдыхай


Когда ты устала, не планируй ничего. Лучше пойди домой, заройся в кровать и смотрит любимый сериал.

Инф. lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/369322.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua